O tem, kaj je psihoterapija, lahko povedo strokovnjaki s tega področja - znanstveniki, zaradi katerih znanost napreduje, in psihiatri praktiki, ki so v katerem koli dokaj velikem naselju. Laik pogosto podcenjuje pomen psihoterapije kot metode in pristopa k zdravljenju. V zahodnih državah je to manj pogosto, vendar moramo še izboljšati ozaveščenost ljudi na tem področju. Poskusimo ugotoviti, o čem govorimo.
Splošne informacije
Znanstveniki, ki razlagajo, kaj je psihoterapija, se nujno osredotočajo na pripadnost te discipline terapevtskim sortam, ki so usmerjene v človeško psiho. Ideja poteka dela je vplivati na osebo z besedami. Najširša razlaga pojma je naslednja: zdravljenje, ki se izvaja s komunikacijo med specialistom in klientom. Zdravnik, ne glede na profil,vstopi v dialog s pacientom, do neke mere postane psihoterapevt, saj vpliva na psiho osebe, ki se je prijavila.
V okviru psihoterapije je običajno upoštevati tako imenovane optimalne stike. Ko pojasnjujejo, kaj je psihoterapija, znanstveniki predlagajo, da jo razlagajo kot znanost o izgradnji takšne interakcije. Za uspešnost procesa je treba do vsakega pacienta oblikovati individualen pristop, posebno linijo vedenja, ki bi temeljila na izkušnjah, ki jih je oseba pridobila. Pomembno si je zapomniti posebnosti osebe v stiski. Pri delu mora specialist upoštevati razmere človekovega družbenega okolja in realnosti, v katerih človek obstaja.
Cilji in sredstva za njihovo doseganje
Ko povedo, kaj je psihoterapija, jo strokovnjaki označujejo kot vrsto zdravljenja, katerega glavni cilj je odpraviti manifestacije bolezni. Strokovnjaki, ki delajo na tem področju, si prizadevajo spremeniti odnos osebe do sebe, drugih ljudi, lastnega stanja.
Lahko kombinirate različne pristope k delu s pacientom. Dovoljena je interakcija s psihiatrom v kombinaciji z zdravili. Pri nekaterih bolnikih je za večjo učinkovitost tečaja potrebno izvajati posebej izbrane vaje, telesne vzgoje. Včasih je indicirana delovna terapija. Psihoterapija je osredotočena na delo s pacientom prek komunikacije, na relativno blag učinek na osebo, vendar to ne pomeni, da je treba vse omejiti samo na verbalno interakcijo.
delovne metode
Več jih jeglavne metode, s katerimi je mogoče doseči te cilje. Obstaja racionalno - najbolj klasično. Sugestivna metoda je vpliv, v okviru katerega se človeku v resnici predlagajo določena stališča. To se naredi med hipnotičnim spanjem. Nekateri psihologi izvajajo metodo avtosugestije, tako da učijo človeka, da sam sebi nekaj predlaga.
Narkopsihoterapija je precej zapleten pristop pri delu s strankami, ki zahteva posebno odgovornost. Psihoestetska terapija je v praksi relativno redko uporabljen pristop. Kolektiv - različica interakcije, v kateri strokovnjak dela takoj s skupino posameznikov. Lahko vključuje družino ali ljudi, ki trpijo za enakimi motnjami ali težavami. Psihoterapija je lahko vedenjska ali v obliki igre. Včasih je najboljša možnost poklicati pacientovo domišljijo. Nato je prikazana imagoterapija.
racionalna psihoterapija
Ta psihoterapevtska tehnika vključuje vplivanje na potrebence z razjasnitvijo, podprto z logičnimi argumenti. Naloga psihoterapevta je, da človeku razloži in razloži, mu pove nekaj, kar bolniku še ni znano, kar mu je nerazumljivo. Z uporabo razpoložljivih virov informacij in lastnih logičnih možnosti zdravnik dela s pacientom, da bi ga znebil napačnih stališč in prepričanj.
Racionalni pristop ne vključuje le neposrednega vpliva z besedami, temveč tudi sugestije na posredne načine. Obstaja posreden pozitiven učinek terapije, zlasti takrat, ko specialist navdihuje druge ljudiprisotnost potrebnih informacij, ki se jih mora bolnik naučiti. Lahko se zatečete k metodi čustvenega vpliva in didaktiki kot sredstvu medsebojnega dela. Večinoma se psihoterapija te oblike izvaja kot dialog med pacientom in zdravnikom. Pogovor oblikuje zdravnik; njegova glavna naloga je pojasniti potrebnim, kaj je izzvalo bolezen, kakšni so obeti, kakšno naj bo zdravljenje.
Značilnosti racionalne psihoterapije
V klinični psihoterapiji se uporablja racionalna varianta dela s klientom, če zdravnik meni, da je delo s pacientom s preprostimi argumenti obetavno. Naloga strokovnjaka je, da jih predstavi jedrnato in jasno, pri čemer se izogne neskladjem in nejasnostim. Zdravnik mora opaziti kakršne koli spremembe v bolnikovem stanju, tudi če so zelo šibke, napredek pa je nepomemben, in jih operirati. Uporabiti je treba vsak dejavnik, zaradi katerega je verjetno, da bo bolnika vzbudil z upanjem, da se bo znebil bolezni. Naloga profesionalca je navdihniti potrebne, tako da pesimizem ostane v preteklosti.
Uspešnost izvajanja interakcije je v veliki meri odvisna od osebnosti zdravnika, odgovornega za delo s pacientom, od iskrenosti specialista. Dobri rezultati so dosegljivi le, če je strokovnjak iskreno zainteresiran za spremembo bolnikovih življenjskih pogojev na bolje. Da bi bil tečaj učinkovit, mora zdravnik pridobiti samozavest, postati privlačen za stranko. Njegova naloga ni le prepričati pacienta, ampak ga tudi poslušati.
sugestivna psihoterapija
obdobje»sugestija« se običajno uporablja za označevanje vpliva na človeško psiho, katerega izvajanje je možno prek sugestije želje, misli, gnusa, zavračanja. Takšna psihoterapija je usmerjena v posredovanje potrebnim določbam, ki jih sprejema, ne da bi razmišljal o informacijah in jih ne preverjal za logičnost. V okviru interakcije s psihoterapevtom se informacije asimilirajo brez kritične analize. Če ta pristop primerjamo z zgoraj opisanim, bi morali za glavno razliko vzeti poudarek na čustvenem vplivu v nasprotju z racionalnim. Pacient, ki ga nekaj navdihuje, je pasiven, ne razmišlja in zaznava le besede zdravnika. Takšna terapija lahko vključuje predloge budni osebi ali delo s hipnotičnim zaspancem. Pri tej obliki interakcije se seje imenujejo hipnosugestivne.
Klinična psihoterapija sugestivne oblike vključuje sugestijo budni osebi. To je organizirano za posameznika ali skupino ljudi v stiski. Uspeh je določen z osredotočenostjo poslušalca na to, kar je povedal specialist. Priporočljivo je, da delate v prostoru, ki je čim bolj izoliran od zunanjega hrupa. Najboljši učinek daje interakcija v poltemni sobi. Kot je pokazala praksa, mora bolnik ležati ali sedeti tako, da je drža sproščena in ne odvrne pozornosti od besed psihoterapevta. Zdravnik govori ekspresivno, z imperativno intonacijo. Na izid tečaja močno vplivajo tudi mimika, kretnje, ki jih spremljajo replike.
Značilnosti sugestivne psihoterapije
Tako da sugestivna psihološka psihoterapija dajePosledično se zdravnik zateče k specializiranim formulam za predloge. Ti so vsebinsko čim bolj specifični, po besedah razumljivi, dostopni poslušalcu. Če naj bi delal z osebo, ki je odvisna od alkohola, sugestivni vpliv vključuje sugestijo: bolnik popolnoma opusti alkohol, ne čuti privlačnosti do njega. Če je storjeno pravilno, bo rezultat odpor do alkohola, še posebej močan pri poskusu uživanja takega izdelka. Opazovanja so pokazala, da nekateri celo bruhajo, jim je slabo.
Samosugestija je pomemben notranji del sugestivne psihoterapije. Sestoji iz tega, da človek sam sebi predlaga določene misli in ideje. Na ta način lahko vzbudite občutke. Če želite natančno ugotoviti, katere informacije si želite predložiti v tej obliki, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom. Cilj terapevtskega tečaja je odpraviti boleče pojave, narediti osebo močne volje in samozavesti v uspešen izid zdravljenja.
Samodejni predlog v podrobnosti
Kot so pokazale študije na različnih inštitutih za psihologijo in psihoterapijo, je najbolj učinkovit in praktičen način avtogeni trening. Vaditi ga je treba enkrat na teden enkrat do trikrat. Oseba, ki potrebuje psihoterapevtski tečaj, bi morala iz dneva v dan samostojno delati izven zdravniškega posvetovanja. Sprva je glavna naloga pacienta, da obvlada formulo, ki jo izbere zdravnik za določen tečaj. Samohipnoza je namenjena oblikovanju določenega fizičnega občutka: npr.težo v telesu. Oseba doseže maksimalno sprostitev mišic. Stanje sproščenosti olajša delo. Ko uspešno obvladate voljo, je dovolj, da se osredotočite na posebne misli, potrebne za zdravljenje.
hipnosugestivno zdravljenje
Ta pristop, ki se preučuje in izvaja v okviru klinične psihologije in psihoterapije, vključuje sugestijo v terapevtske namene, ki se izvaja v obdobju, ko je potreben v hipnotičnem spanju. Pred tem zdravnik osebi z najpreprostejšimi besedami razloži, kaj je bistvo terapevtskega programa. Glavna naloga uvodnega govora je odpraviti strah in premagati skepticizem potrebnih. Nato se začne seja, sestavljena iz treh zaporednih korakov. Pacienta uspavamo, izvedemo sugestijo, nato pa jo izpeljemo iz hipnotiziranega stanja. Trajanje celotne seje običajno ne presega 45 minut, pogosto je dovolj le pol ure. Kot del zdravljenja je običajno potrebnih ducat sej, manj pogosto - ducat in pol.
Razvili smo več različnih načinov uspavanja. Psihoterapija, usmerjena v hipnotično sugestijo, omogoča več kot le verbalno interakcijo s pacientom. Zdravnik lahko uporabi monotone dejavnike, ki dražijo uho – brenčalo, metronom, posnetek surfanja ali kapljico. Uporabite lahko taktilne dražljaje, enakomerno se dotaknete osebe, pobožate njeno kožo. Prepustnice so izdelane za pomoč strokovnjakom. Že dolgo znana metoda je pritrjevanje pogleda osebe na svetleč predmet. Predlog vam omogoča, da človeka uspavate. Naloga zdravnika je vzdrževanjeodnos.
Praktične tankosti hipnosugestivnega zdravljenja
Hipnotično usmerjena psihoterapija vključuje potek dela, sestavljen iz treh zaporednih stopenj. Najprej se začne dvom, torej korak, ko so mišice potrebnih sproščene, rahlo zadrema. Iz te faze se lahko rešite sami. Sledi hipotaksija. Izraz se nanaša na stopnjo popolne mišične relaksacije. Lahko povzroči katalepsijo. Tretji korak je somnambulizem. To je najgloblje stanje. Oseba ne čuti zunanjih dražljajev in v celoti izpolnjuje, kar predlaga zdravnik. Učinek terapevtskega tečaja je včasih dosegljiv že na prvi ali drugi stopnji, zato ni vedno treba izzvati somnambulizma.
Formula, zaradi katere je sugestija, je oblikovana s prepričljivimi izrazi. Te je treba oblikovati posamezno, ob upoštevanju posebnega primera. Vsebina naj bo povezana z ukrepi, ki jih mora bolnik uporabiti. Formula je izgovorjena jasno, brez povišanja glasu, v preprostih pripombah, napolnjena s pomenom, kolikor je le mogoče. Besedne zveze naj si sledijo s kratkimi premori. Včasih so potrebni ostri izrazi, izgovorjeni v imperativnem tonu.
V okviru predhipnotičnega psihoterapevtskega svetovanja zdravnik razloži: prva seja bo vir dobrega počutja. Nekateri bolniki se potem počutijo vesele in napolnjene z optimizmom. Šele kasneje se zdravnik loti sugestije, katere namen je ozdraviti človeka. Dehipnotizacijavečina ne povzroča težav. Konec seanse se konča s predlogom, da se bo oseba po prebujanju počutila popolnoma spočita.
Delo s skupino
Včasih je psihoterapija delo s skupino bolnikov. Lahko vodite hipnotične skupinske seje. Priporočljivo je, da pri oblikovanju skupine vključite eno ali dve osebi iz kategorije hipnotikov. Fenomen posnemanja, vzajemna indukcija povečuje sposobnost sugestibilnosti.
Kolektivni psihoterapevtski tečaj vključuje medsebojni vpliv tistih v stiski drug na drugega pod nadzorom specialista. Vsako srečanje poteka, ko se skupina zbere. Zdravnik dela s pacienti, člani tima popravljajo vedenje in razmišljanje drug drugega. Običajno ekipo sestavljajo ljudje, ki so prej prejeli pomoč psihoterapevta na individualni osnovi.
Kot je znano iz osnov psihoterapije, bodo kolektivne seanse učinkovite le, če bo zdravnik lahko ustvaril vzdušje medsebojnega zaupanja. Vse osebe, ki obiskujejo pouk, bi morale biti zainteresirane za zdravljenje in razumeti vse njihove koristi od tega. Uspeh tečaja je odvisen od pravilne sestave skupine. Vanjo je treba vključiti posameznike približno enake starosti s podobno stopnjo intelektualnega razvoja. Če je mogoče, se osredotočite na ljudi s podobnimi interesi. Včasih tvorijo velike skupine - do tri ducate ljudi. Srednji format - ne več kot 15 ljudi, majhna skupina - znotraj osmih poslušalcev. Za nekatere namene so optimalne istospolne skupine, včasih se lahko oblikujejo mešane. Skupineso heterogeni, homogeni v smislu nozologije. To pomeni, da so lahko vključeni ljudje z različnimi boleznimi ali pa bi morala biti težava enaka za vse.
Potankosti dela s skupino
Navadno pri izobraževanju iz psihoterapije učitelji poudarjajo pomen pravilnega izbora udeležencev komunikacije. Da bi delo dalo dober rezultat, morajo biti med poslušalci tisti, ki so blizu okrevanja. Njihova prisotnost pri drugih članih ekipe ustvarja razumevanje možnosti okrevanja in željo po tem. Ta izbor članov skupine se imenuje oblikovanje možnosti za popolno ozdravitev.
Vsebina predavanj je izbrana tako, da ustreza nalogam zdravnika. Znotraj skupine je treba udeležencem najprej razložiti cilje tečaja, nato pa z usposabljanjem in preizobraževanjem ljudi aktivirati, da bi dosegli želeni trajni rezultat.
Obstajajo določene kategorije ljudi, za katere je timsko delo najbolj učinkovito, če nekaj naredijo skupaj. Na primer, lahko se udeležite dogodkov ali delate. To še posebej dobro deluje pri delu s psihopati ali zdravimi alkoholiki.
Družinsko zdravljenje
Ta vrsta psihoterapije je vrsta kolektivne obravnave, pri kateri je pozitiven zdravilni učinek usmerjen v izboljšanje odnosov v družini. Pogosto se potreba po njem pojavi, če so medčloveški odnosi kršeni. Zdravnik jim pomaga, da postanejo bolj pozitivni ali obnovijov bistvu. Pogosto se potreba po takšni terapiji pojavi zaradi nevrotične motnje ali zato, da jo preprečimo z visokim tveganjem za nastanek. K družinski terapiji se zatečemo, če je treba rehabilitirati osebo, ki je doživela psihozo, nevrozo. Naloga zdravnika je ustvariti najbolj pozitivno vzdušje v življenju, doma, za osebo, ki je premagala duševno bolezen.
Narkopsihoterapija
Takšna sistemska psihoterapija vključuje kombiniran učinek na potrebne. Zdravnik vzpostavi verbalni stik in aplicira barbiturate. Zdravila se injicirajo v veno. Glavni namen komponente zdravila je zagotoviti nepopolno anestezijo. Kot pripravki se uporabljajo "Amital", "Pentotal". Pogosto se uporablja hexenal.
Navedena kombinacija je navedena, če je hipnotiziranost bolnika nizka. Zdravila dajejo stanje evforije, ki je v kombinaciji z omamljenostjo. Oseba pod vplivom teh sredstev je sugestivno dostopna, to pomeni, da je učinkovitost tečaja večja. Človek, ki prejme tovrstno kvalificirano pomoč, pridobi samozavest.
Da bi zdravljenje dalo dober rezultat, je potrebno seanse izvajati dvakrat na teden ali pogosteje. V enem tečaju je potrebnih 10-15 postopkov.
vedenjska terapija
Njegovo alternativno ime je pogojni refleks. Uporablja se kot metoda dela z odraslimi in otroki. Psihoterapija vključuje inhibicijo z naknadnim prestrukturiranjem pogojenih povezav, ki so nastale nepravilno. Da bi to naredili, se zatečejo k usposabljanju, usposabljajo osebonova vedenja. Terapevtski program vključuje uporabo kompleksnih vaj, katerih naloga je odpraviti psihopatološke napake. To so lahko zlasti izolirani strahovi. Terapevt vodi pacienta, ko se uči prilagajati situaciji, ki sproži travmo. Najprej se usposabljanje izvaja v umetnih pogojih, pri čemer se uporabljajo filmi, plošče, prosojnice in magnetofon. Naloga delovne skupine je ustvariti situacijo, v kateri se oseba počuti, kot da se približuje predmetu strahu. Z uspehom se situacija približa realnosti, okolju, ki je prej povzročilo travmo psihe. Takšno zdravljenje pomaga obnoviti človekovo aktivnost in premagati manifestacije bolezni.
telesna psihoterapija
Ta izraz se uporablja za označevanje specializiranega dela psihoterapevtov. Glavna ideja, ki je postala osnova za razvoj te metode, je enotnost duhovnega in fizičnega, soma s psiho. Vsaka izkušnja osebe je po mnenju strokovnjakov tesno povezana s fizičnim stanjem. Medicina je razkrila, da se somatske patologije pojavljajo v ozadju psihičnega stresa in stresa. Na podlagi takšnih opazovanj je bil predviden obraten vpliv - sposobnost manipuliranja s psiho z delom s telesom. Zdravnik razvije nabor vaj ob upoštevanju potreb posameznega bolnika. Mišična napetost, masaža, specifični položaji in gibi - vse te tehnike vam omogočajo, da stabilizirate svoje duševno stanje in se spopadete z boleznijo.
Prvič v praksi je telesno psihoterapijo uporabil Alexander vkonec devetnajstega stoletja. Igralec je poskušal povrniti svoj glas. Sčasoma, ko je dosegel uspeh, je začel poučevati spreminjanje drže, izboljševanje sposobnosti usklajenega gibanja, učil pa je tudi plastičnost gibov, s čimer je strankam pomagal popraviti svoje navade. Koncept telesne psihologije je v začetku naslednjega stoletja oblikoval Reich, ena od vidnih osebnosti v seksualni revoluciji. Glavna ideja psihoterapevtskega pristopa je bila nasprotovanje zaščitnemu mehanizmu psihe fizičnega vpliva na človeško telo.
Ta način dela danes velja za učinkovit način za širitev lastnih meja in izboljšanje priložnosti, za strukturiranje podobe svoje osebnosti. Posebej priljubljena so dela Feldenkraisa, Rolfa, Yanova. Lowenove ideje, predstavljene v delih, posvečenih bioenergetiki, so privlačne. Ustvaril je tehniko samoizražanja in mobilizacije telesnih potencialov za povečanje užitka v življenju.
Praktične točke
Pri načrtovanju ustreznega zdravljenja se najprej orientirajte v konstrukciji pouka. Običajno se seansa začne z vprašanji zdravnika o pacientovem življenju, njegovih preteklih in trenutnih, težkih trenutkih, ki so izzvali njegov obisk pri zdravniku. Zdravnik mora aktivno sodelovati, tako da klient čuti, da ga slišijo, poslušajo in razumejo. Dober zdravnik ni tisti, ki daje preveč nasvetov, ampak omogoča človeku, da se odloči, katere spremembe potrebuje določena oseba.
Terapevt razpravlja o bolečih temah, s katerimi je stranka težko delati, in razloži, kajkomunikacija ne more biti lahka. Eden od pomembnih vidikov uspešnega tečaja je razlikovanje med vzdušjem komunikacije s strokovnjakom in resnostjo travmatične teme.
