Jetra so bistveni element prebavnega in presnovnega sistema, ki sodeluje tudi pri krvnem obtoku in nastajanju žolča. Nahaja se v predelu pod rebri na desni. Včasih se ljudje, ki čutijo bolečino na tem mestu, odločijo, da bolijo jetra.
Če so občutki moteči, se morate nujno posvetovati z zdravnikom, saj je težava lahko zelo resna. To je razumljivo, zdaj pa je vredno govoriti o tem, kako prepoznati bolečino v jetrih, pa tudi o tem, katere korake lahko naredite, da jo lajšate doma.
Lokacija občutka
Včasih je težko ugotoviti, kateri organ vas moti. Iz zgornje fotografije lahko razumete, kje se nahajajo jetra. Večina je v predelu pod rebri na desni.
Vendar opaženo nelagodje ne kaže vedno, da bolijo jetra. Simptomi lahko kažejo na težave vžolčnika ali trebušne slinavke. Kljub temu so takšni občutki pogosto manifestacija medrebrne nevralgije, apendicitisa, cist.
Torej, če je bolečina na označenem območju, to niso nujno jetra. Natančen zdravniški pregled bo pomagal natančno določiti.
Bolečina zaradi vadbe
Razlog je prva stvar, s katero se je treba ukvarjati, ko bolijo jetra. Bolečina v njej se lahko pojavi zaradi več provocirajočih dejavnikov. In ena izmed njih je intenzivna telesna dejavnost.
Dejstvo je, da so jetra depo organ za vensko kri. In obremenitve izzovejo njegovo kopičenje v njem. Toda to je le, če oseba ne upošteva tehnike dihanja. Zaradi tega se v jetrih pojavijo zbadajoči občutki. Na tej točki se napolni s krvjo in se poveča, kar raztegne kapsulo, ki jo pokriva.
Jetra praviloma bolijo še posebej močno, ko človek veliko poje in začne telovaditi, pri čemer ne dovoli, da bi se hrana absorbirala. Počakati morate vsaj uro in pol.
Kaj storiti, če so med vadbo začela boleti jetra? Nehajte stresati. Kratek odmor je najboljši način za lajšanje bolečin.
Potem, ko se vrnete k lekciji, morate začeti pravilno dihati. Vdihnite in izdihnite samo skozi usta. Tako je mogoče zagotoviti učinkovito oksigenacijo mišic. To je diafragmatično dihanje, pri katerem zrak gre v trebuh.
Bolečina kot posledica zlorabe alkohola
In to se zgodi precej pogosto. Če bolijo jetra inoseba je prepričana, da je to posledica alkohola, potem je čas, da razmislite o spremembi življenjskega sloga. Ker to kaže na redno zlorabo alkohola. Posledice so lahko:
- Fibroza. Pojavi se pri 1 od 10 ljudi, ki pijejo alkohol. Kaže se v proliferaciji tkiva v jetrih okoli žil. Možna šibkost, slabost, bruhanje.
- Hepatomegalija. Posledica kršitve presnove beljakovin v telesu. Poteka brez simptomov, vendar se čuti v obliki bolečine v jetrih po pitju alkohola.
- Maščobna alkoholna steatoza. Pojavi se pri 7 od 10 ljudi, ki nenehno pijejo alkohol. Kaže se v teži in nelagodju v hipohondriju.
Če zaradi tega bolijo jetra, kaj naj naredim doma? Za začetek popolnoma opustite alkohol. In potem pojdite v bolnišnico, saj lahko pomaga samo terapija z zdravili.
Kako veste, da vaša jetra potrebujejo pomoč?
Pozorni morate biti na svoja čustva in jih analizirati. Kako bolijo jetra? Simptomi pri ženskah in moških lahko vključujejo:
- Zgaga in pogosto riganje s slabim vonjem.
- Nikoli ne mine občutek teže.
- Boleča bolečina v desni strani. Lahko je tako akutna kot manjša. Poveča se po zaužitju slane in začinjene hrane.
- Izpuščaji, pordelost, srbenje na koži. Pojavijo se starostne pege in wen.
- Okus grenkobe zaradi presežka žolča. Plak na jeziku je rumen ali bel.
- Temno ali svetlo rumeni urin. Brezbarvna kal.
- Splošna šibkost, zaspanost. Utrujenost se opazi tudi po počitku.
- razdražljivo.
- Izguba apetita.
- Nočno potenje.
- Prebavne motnje, ki povzročajo drisko, zaprtje, napenjanje in bruhanje.
- Ženske doživljajo motnje v menstrualnem ciklusu. Pri moških - izguba moči.
- Poslabšanje stanja nohtov in las.
To je tako impresiven seznam simptomov. Ali bolijo jetra in opazite več zgornjih simptomov? To je razlog za skrb in obisk pri zdravniku.
Čiščenje jeter z oljem
To je poseg, ki lahko odpravi nelagodje v hipohondriju, izboljša delovanje trebušne slinavke in jeter. Čiščenje bo koristno tudi za zdrave ljudi kot preventiva.
Za ohranjanje zdravja jeter ne smemo dovoliti, da žolč zastaja. Če želite to narediti, morate dnevno na prazen želodec piti eno žlico olivnega olja. Ta izdelek ima najmočnejši choleretic učinek. Ko pride v telo, olje izzove sproščanje žolča, razgradnjo maščob in povečano črevesno gibljivost. Poleg tega ta postopek pomaga izvleči toksine, ki so se naselili v žolčniku.
Hladno stiskano ekstra deviško olje je najboljše za čiščenje. Velja za najboljšega. Lahko ga zamenjate tudi z lanenim ali cedrovim oljem. Lahko pa samo občasno popestrite svojo prehrano z različnimi vrstami.
Zeliščno čiščenje
Še en način, da sami izboljšate svoje stanje, če vas bolijo jetra. Pomagajte ga očistitiodvarki na osnovi hlapov, smilja, trpotca, regrata, koprive, koruznih stigm, radiča, pelina, rmana, celandina, šipka in mete.
Vsi imajo choleretic učinek. Vendar pa vsako zelišče zaradi svojih značilnosti vpliva na različne dele telesa. Zato je bolje piti decokcije po vrsti. To bo zagotovilo popolno, celovito čiščenje jeter.
Priprava decoctiona je enostavna. Najprej morate kupiti travo v lekarni (ali jo nabrati sami). Nato vzemite termos in vanjo dajte nekaj žlic suhe mešanice. Tri ali štiri so dovolj - to morate upoštevati, če želite pripraviti zbirko več zelišč. Pomembno je, da ne pretiravate.
Travo, nalito v termos, je treba preliti z vrelo vodo in pustiti, da se vre. Neposredno pred uporabo precedite. Dnevna norma je pol-litrska termosica.
čiščenje v sili
Zgodi se, da vas boleče občutke na desni strani ne preganjajo le - lahko zmotijo načrte. V takih situacijah ljudje v paniki pomislijo: "Jetra bolijo, kaj storiti, kako nujno odpraviti občutke?" Obstaja pot.
Uživanje svežega jabolčnega soka v poljubni količini velja za učinkovito. Bolje pa je, da si napitek za razstrupljanje pripravite po tem receptu:
- brusnični sok, pomešan z vodo. Razmerja - 1 do 3. Zavreti.
- V čajnik dodajte po eno čajno žličko ingverja, muškatnega oreščka in cimeta. Prelijte brusnično vrelo vodo.
- Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.
- Dodajte sok 3 pomaranč in 3 limon,premešaj.
To pijačo je treba zaužiti ves dan. Najmanjša količina je 2 litra. Pijača lahko zaradi brusnic dobi preveč trpki okus, po želji pa ga lahko popravite z naravnim sladilom.
Čiščenje z limoninim sokom
Še en priljubljen način za odpravo nelagodja v jetrih. Mnogi okrepijo učinek olivnega olja z limono, ki izboljša pretok žolča in spodbuja sproščanje zastojev.
Kaj bo potrebno? Pol kozarca olivnega olja in limoninega soka. Ni vam treba mešati! Piti morate samo eno žlico vsakih 15-20 minut. Najprej olje, nato sok. Porcija se popije v eni in pol do dveh urah.
Če želite povečati učinek, morate ležati na desni strani, pod hipohondrij položite grelno blazino. V štirih urah naj bi prišlo do gibanja črevesja. Če pa se to ne zgodi, morate narediti klistir.
mehko čiščenje
Druga način vključuje uporabo odvarka polnih ovsenih kosmičev. Priprava je enostavna.
Potrebovali boste tri litre vode in en kozarec ovsa. Zrno napolnite z vročo vodo in nanjo "pozabite" 12 ur. Posodo samo pustite na toplem. V pečici, na primer, ali v veliki termos.
Po preteku časa je treba juho filtrirati. Pijte en kozarec na dan.
To je učinkovit način za čiščenje žolčevodov in obnavljanje celic. Toda rezultat bo opazen po 2-4 mesecih. Mimogrede, od preventivnih metod je to največnajboljši. Zdravi ljudje to aktivno izvajajo.
Dieta
Ko smo na fotografiji ugotovili, kje bolijo jetra, ter preučili simptome in metode čiščenja, bi bilo lepo razmisliti o svoji prehrani. Da se znebite nelagodja in izboljšate delovanje telesa, morate:
- Zavrnite strupeno hrano. Sem spadajo hitra hrana in tovarniška hrana. Nič ni hujšega za jetra kot rafinirani sladkor, nitrati, nitriti in hidrogenirane maščobe.
- V svojo prehrano dodajte več zelenjave in začnite piti zelenjavne sokove. Takšne napitke je najbolje pripraviti iz brstičnega ohrovta in cvetače z dodatkom korenja, kumar, pese in zelenja. Takšni sokovi bodo zmanjšali raven kislosti v telesu.
- Jejte hrano, bogato s kalijem. Sem spadajo sladki krompir, naravne paradižnikove omake, špinača, pesni deli, stročnice, melasa, banane.
- Popestrite prehrano s kurkumo, regratom, badelj.
- Začnite jesti jetra rib, perutnine in živali. Bogata je z vitaminoma A in B, holinom, koencimom Q10, cinkom, kromom.
Če je človek pripravljen narediti vse za zdravje svojih jeter, potem lahko začnete delati kavne klistirje. Zmanjšujejo utrujenost, odpravljajo zaprtje, spodbujajo razstrupljanje. Takšne klistirje naredimo tako, da dve žlici naravne mlete kave zmešamo v treh kozarcih čiste vode. Po tem zmes zavremo, ohladimo, filtriramo in uporabimo. To tekočino je priporočljivo hraniti v črevesju 10-15 minut.
Lajšanje bolečin z zdravili
Morate razumeti, da je upoštevanoZgornje metode čiščenja imajo običajno kumulativni učinek. Če enkrat popijete žlico olja ali termos zeliščne infuzije, rezultat ne bo dosežen. Toda po nekaj tednih bo to opazno.
Kaj pa, če jetra zelo bolijo? Tablete so edini izhod. Pomembno je poudariti, da je jemanje zdravil zelo resno in kategorično ni priporočljivo, da se zatečete k samozdravljenju. Potreben je zdravniški posvet in pregled. Po izvedbi lahko zdravnik predpiše naslednja zdravila:
- Essentiale Forte. Trikrat na dan, 2 kapsuli.
- Gepabene. Trikrat na dan, 1 kapsula.
- "Silimarin". Trikrat na dan, 2 tableti.
- Kreon. Trikrat na dan, 1 kapsula.
- Ursofalk. Tri kapsule ponoči.
Ta zdravila se običajno predpisujejo za cirozo in kronični hepatitis, vnetno bolezen jeter virusnega izvora.
Pri kroničnem holecistitisu in holelitiazi se lahko predpišejo Liobil, Allochol in Sorbitol.
posledice
Mnogi ljudje, ki so ugotovili, kje so jetra in kako bolijo, so odvisni od samozdravljenja. Tega ni mogoče storiti. Če organ boli, morate iti k gastroenterologu ali hepatologu. Občutki lahko kažejo na prisotnost ene od naslednjih bolezni:
- Hepatitis. Omenjeno je že bilo zgoraj. Stopnja umrljivosti zaradi hepatitisa je primerljiva s HIV, malarijo in tuberkulozo.
- Ciroza. Kronična bolezen, ki se kaže v ireverzibilni zamenjaviparenhimskega tkiva do vlaknastega vezivnega tkiva. Z zapleti se pojavijo jetrna koma, tromboza, rak, sepsa, peritonitis.
- Neoplazme. Metastaze, cista, absces, rak.
- Infiltrativne lezije. Granulomatoza, amiloidoza, limfomi, maščobna degeneracija.
- Funkcionalne motnje.
- Lezije žolčevodov.
- Vaskularna patologija.
Če zanemarjate simptome, obstaja nevarnost, da se izpostavite hudim posledicam. Navsezadnje so človeška jetra laboratorij, v katerem se izvajajo procesi za nevtralizacijo številnih strupov in strupenih snovi. Kri, ki teče skozi njo, je očiščena amoniaka, etanola, acetona in ketonskih teles.
Zato morate zaščititi svoja jetra in jih ohranjati zdrava s preventivnimi metodami, ki niso tako težke.
