Kaj je protiglivična dieta? Kdaj oseba potrebuje posebno prehrano? Zakaj se pojavijo glivične bolezni in kako se jim izogniti? Ta članek bo odgovoril na ta vprašanja.
Danes bomo malo govorili o dobro znani bolezni, imenovani "droz", čeprav se v medicini pogosteje uporablja izraz "kandidiaza". Ta bolezen je diagnosticirana ne samo pri ženskah. Kandidoza prizadene tako odrasle kot otroke, ne glede na spol.
S posebno dieto se lahko znebite in celo preprečite pojav kandidiaze. Njegovo načelo je preprosto - zmanjšati je treba količino zaužitih ogljikovih hidratov. Glavna živila, vključena v bolnikovo prehrano, so zelenjava in živila, bogata z beljakovinami.
Seveda normalna prehrana ne bo pozdravila bolezni, bo pa imela izjemen učinek na razvoj glivic. Slednji pa imajo možnost kolonizacije v:
- črevesje;
- požiralnik;
- oralno;
- genitali;
- grlo.
kandidiaza
Protiglivična dieta, o kateri bomo zdaj razpravljali, je potrebna za preprečevanje ali zdravljenje obstoječe kandidoze. Pristaja kotmoških, pa tudi žensk. Najprej bi morali govoriti o posebnostih bolezni.
Pomembno je vedeti, da glivice candida živijo v telesu vsakega človeka, vendar se aktivacija bolezni zgodi, ko se aktivnost zaščitnih ovir zmanjša - patogeni mikroorganizmi se začnejo aktivno razmnoževati. Za boj proti bolezni se uporablja celostni pristop. Vnetni proces je mogoče lokalizirati:
- v genitalnem traktu;
- v črevesju;
- v požiralniku;
- v grlu.
Vzroki za aktivacijo okužbe so lahko:
- slabitev imunitete;
- izčrpanost telesa;
- stres;
- depresija;
- zdravljenje z antibiotiki;
- podhranjenost;
- pomanjkanje počitka;
- jemanje steroidov.
Ne vejo vsi, kako se manifestira mikoza prebavil. Pri vnetni leziji se pojavijo naslednji simptomi:
- težki plin;
- napenjanje;
- utrujenost;
- razdražljivost;
- potenje;
- trajni prehladi.
Simptomi
Protiglivična prehrana za črevesje bo pomagala ustaviti rast glivičnih mikroorganizmov. Glede na to, kje se nahaja žarišče vnetja, so simptomi lahko zelo različni. Vaginalna oblika je najpogostejša oblika bolezni. Simptomi drozga vključujejo:
- videz skorjenega izcedka (ima specifičen kiselkast vonj);
- srbenje v dimljah;
- izpuščaj.
Če se je v grlu aktivirala glivična okužba, so možni naslednji simptomi:
- beli cvet;
- rdečina;
- bolečina;
- slab vonj;
- vročina.
Glive v črevesju se lahko manifestirajo s pojavom naslednjih znakov:
- utrujenost;
- razdražljivost;
- sladka želja;
- zaprtje;
- alergijski kožni izpuščaji.
Rak po teoriji Tulia Simoncinija
Kdo je prvi predstavil koncept "protiglivične diete"? Tulio Simoncini, italijanski zdravnik, ki se je specializiral za študij raka, vendar je zaslovel po svojih raziskavah v alternativni medicini. Po njegovi teoriji je rak razraščena gliva, ki je popolnoma ozdravljiva. Simochini predlaga, da "rak" v medicini služi kot trik in način za uničenje ljudi s kemoterapijo.
Ta zdravnik ponuja svojo možnost zdravljenja - aktiven življenjski slog in posebno protiglivično dieto. Verjame, da se lahko znebite raka, če upoštevate ti dve pravili. O verodostojnosti Simoncinijevih izrekov ni dokazov, strokovnjaki pa so zelo skeptični do dela nekdanjega onkologa. Je pa dieta, ki jo je razvil, res dobra za telo. Pomaga pri soočanju s kandido.
Vzroki in okužbe
Preden gremo neposredno na samo dieto, predlagamo, da naštejetenačini prenosa glivičnih bolezni.
- prenos med seksom;
- širjenje okužbe z matere na otroka med porodom;
- prenosna pot v gospodinjstvu.
Zadnji element vključuje:
- souporaba brisač, posteljnine, oblačil, higienskih pripomočkov;
- z uporabo škarij, pilic za nohte in drugih orodij za nohte nekoga drugega.
Glivično okužbo je zelo enostavno ujeti na javnih mestih, kot so:
- wc;
- savna;
- kopel;
- plaža;
- pool in tako naprej.
Površinske mikoze so bile zdaj obravnavane. Globoke oblike (pri katerih pride do okužbe notranjih organov) se lahko pojavijo kot posledica vdihavanja prahu, če vsebuje spore povzročitelja.
pravila prehrane
Protiglivična dieta temelji na nekaterih pravilih.
- Ne jejte sladkorja in živil, ki ga vsebujejo. Dejstvo je, da so povišane ravni glukoze idealno okolje za aktivno razmnoževanje patogenih mikroorganizmov.
- Omejiti je treba število izdelkov iz vrhunske pšenične moke. Zvitke, pecivo, testenine, cmoke je treba izključiti iz prehrane.
- Ne morete jesti veliko sadja, bogatega s sladkorjem. Potencialno nevarna živila vključujejo agrume, banane, hruške, sladko grozdje.
- V prehrano je treba vključiti živila, ki so bogata z beljakovinami (mlečni izdelki, perutnina, ribe,zelenjava, stročnice, zelenjava).
- Lahko jeste rjavi riž, ječmen in ajdo.
- Nikoli ne jejte hrane, ki vsebuje kvas.
- Potrebno je organizirati pravilen način - pazite, da jeste ob istem času, vsaj 4-krat na dan, vendar v majhnih porcijah.
Tu so osnovna pravila, na katerih temelji protiglivična dieta. Jedilnik mora biti uravnotežen in raznolik. Precej enostavno se je držati.
Izdelki
V tem razdelku ponujamo seznam živil, ki jih lahko in ne morete vključiti v svojo prehrano.
| lahko | Ne morem |
| mlečni izdelki | Sladkor in izdelki, ki ga vsebujejo |
| perutnina in jajca | Kvas (pivo, vino itd.) |
| Ribe | pšenična moka |
| zelenjava in zelišča | Sadje, bogato s sladkorjem |
| fižol | Nekatere vrste sira |
| Rjavi riž, ječmen in ajda | Živila z visoko vsebnostjo škroba |
| Kseli kruhi | arašidi in pistacije (ti oreščki pogosto vsebujejo plesen) |
Z upoštevanjem teh pravil se zlahka znebite neprijetne glivične okužbe. Ne pozabite: bolezen je lažjapreprečiti kot zdraviti. Zato bomo v naslednjem razdelku obravnavali preventivne ukrepe.
preprečevanje
Kot smo že omenili, protiglivična dieta pomaga ne le znebiti se bolezni, ampak služi tudi kot preprečevanje glivičnih okužb. Če ste uspešno preboleli bolezen, se še vedno držite tega načrta prehrane.
Protiglivična dieta vam bo pomagala tudi pri želodčnih težavah. Če želite to narediti, morate v svojo prehrano vključiti več zelenjave, vključno s kumarami, zeljem, korenjem, zeleno, peteršiljem, zelenim grahom. Jejte sadje, dajte prednost kislim jabolkom, brusnicam, češnjam, kiviju. Tukaj je vredno zapomniti eno pravilo - teh izdelkov ne smete zlorabljati.
Od mlečnih izdelkov izberite naravne jogurte, kefir, skuto. Beljakovine lahko dobite tudi iz stročnic, govedine, perutnine, jajc.
Olje lahko uporabite tako sončnično kot olivno. Pijte zeliščne čaje in namesto sladkih pijač, kupljenih v trgovini, uporabite limonino vodo ali zelenjavni sok.
Aktivacija imunitete
Protiglivična dieta, katere ocene so le pozitivne, služi kot sredstvo za povečanje imunosti. A prav močan imunski sistem je ključ do zdravja in zaščite pred glivičnimi okužbami. Poleg prehrane je vredno upoštevati pravila osebne higiene. Posvetujte se s svojim zdravnikom - po potrebi vam bo predpisal dodatna zdravila za povečanje imunosti. Poskusite voditizdrav način življenja.
Protiglivična dieta: meniji, recepti
Primerne jedi za načrtovanje menija:
- Za zajtrk: kaša s kislim sadjem na vodi, tofu sir, krekerji, čaj ali kava brez sladkorja.
- Prigrizek - sadje, jogurt, paradižnikov sok.
- Kosilo - kuhan piščanec, kaviar iz jajčevcev, zelenjavna juha, goveji parni kotlet, kuhana govedina, solata iz svežega paradižnika in kumare, sojino mleko ali zelenjavni sok.
- Malica - jogurt, sadje, kozarec kefirja, čaj brez sladkorja.
- Večerja - sirna enolončnica, solata iz sveže zelenjave, zeliščni čaj brez sladkorja.
Kot vidite, je protiglivična dieta dober način ne le za znebitev glivic, ampak tudi za hujšanje. Recepti so lahko zelo raznoliki.
Na primer, vzemimo način priprave sladice. Sestavine: 1 jabolko, kozarec kefirja in cimet. Jabolko je treba olupiti, narezati in zmešati vse sestavine. Okusen zajtrk je pripravljen.
Uporabne bodo tudiRibje pogače. Potrebovali bomo: 0,5 kg rib, 1 čebulo, 1 korenček, 1 jajce, zelenjavo. Pripravite mleto meso iz rib in čebule, dodajte mu naribano korenje. Počakajte, da odteče odvečna tekočina, nato dodajte jajce in zelenjavo. Oblikujte polpete in jih kuhajte na pari 20 minut.
Zdrava hrana in zdrava prehrana nista tako težka, kot se zdi na prvi pogled.
