Najenostavnejše masažne tehnike so se začele uporabljati pred približno petimi tisočletji. Brez dvoma se trenutne metode bistveno razlikujejo od preteklih.
Masaža lasišča se uporablja že od antičnih časov. In danes so že znane različne vrste in tehnike.
Masaža lasišča in ovratnika. Vrste
Postopki niso le prijetni, ampak tudi uporabni. Masaže predela glave in vratu so uporabne za zdravljenje glavobolov, izboljšanje videza, stanja las in še več.
Glavne vrste:
- medicinska.
- kozmetika.
Vsak od njih ima na desetine različnih tehnik.
Priprava
Pred masažo lasišča načeloma ne izvajajte dodatnih dejanj.
Izvaja se pred gubanjem glave ali med njim. Če uporabljate visokokakovostno negovalno kozmetiko, potem masaža lasišča med umivanjem prispeva k najbolj ugodni absorpciji koristnih lastnosti vaših šamponov, mask,balzami in še več.
Masiranje na čistem, sveže opranem lasišču in laseh ni prepovedano. Vendar to ni praktično. Konec koncev, masaža povzroči proizvodnjo in sproščanje sebuma, kar seveda vodi v pospešeno onesnaženje vaše razkošne grive.
Priporočljivo je, da ne pijete alkoholnih pijač. Priporočljivo je omejiti njihov vnos vsaj pet ur pred postopkom zdravljenja.
V nekaterih primerih se vnaprej nanesejo odvarki različnih zelišč ali eteričnih olj. Vendar tega ne bi smeli storiti sami, bolje je, da se vnaprej posvetujete s strokovnjakom.
Tehnika masaže lasišča
Ta postopek lahko izvedete na desetine načinov. Z veliko željo jo lahko vsak izvede sam doma.
Najprej se morate sprostiti. Položite prste na templja (poskusite se ne dotikati kože z nohti). Nežno masirajte z lahkimi krožnimi gibi, počasi se premikajte po glavi, ne da bi vplivali na predel obraza. Nikoli ne pritiskajte močno, saj lahko pride do poškodb. Nadaljujte s temi nežnimi gibi, dokler se oseba ne sprosti.
Po zaključku predhodnega dela morate začeti sam postopek. Obstaja veliko vrst masaže. Tudi tehnik.
Razmislite o najbolj priljubljenih:
- Klasična. Tehnika izvedbe je najpreprostejša. Po pripravljalni fazi, urejenz božalnimi gibi se pomikajte po koži pod lasmi od čelnega dela do okcipitalnega in od parietalne proti ušesom. Masaža se izvaja strogo glede na rast las. Premiki niso omejeni in so lahko različni. Glavni cilj je prisiliti kri, da teče v ta del glave. Drgnite v krogu, tapkajte, ščipnite - vsako gibanje bo primerno. Vendar ne pozabite na izmenično s potezami. Kot možnost, ločilna masaža. Lase razdelite na pramene, med katerimi bosta približno dva centimetra, in pod njimi vmasirajte povrhnjico. Trajanje postopka je približno deset minut.
- Masaža s čopičem. Tehnika izvedbe je nenavadno preprosta, a nič manj travmatična. Za masažo potrebujete posebno krtačo za lase. Tukaj je nevarnost. Do danes nam trgovine ponujajo najširšo izbiro. Vendar vseh teh izdelkov ni mogoče uporabiti za masažo. Čopič mora biti nujno kakovosten: iz lesa, ebonita ali rogove kosti. Preostalih možnosti postopka v nobenem primeru ni priporočljivo uporabljati. Skoraj vse specializirane masažne ščetke so opremljene z navodili za uporabo. Če pa ga ni, potem lahko uporabite univerzalne gibe. Nežno se premaknite od časovne regije do vrha glave. Gibanja morajo biti krožna. Nato na enak način masirajte od temporalne regije do okcipitalne in frontalne. Ponavljajte nekaj minut, spreminjajte tempo. Na koncu postopka počešite lase po celotni dolžini, začenši od korenin.
Masaža predela ovratnika. Precej zapletena tehnika izvedbe, zato je v tem primeru bolje, da se ne ukvarjate z amaterskimi predstavami. Oseba sedi na stolu pred mizo. Specialist najprej opravi pripravljalno fazo, nato klasično masažo. Po tem se postopoma premika proti območju ovratnika. Pacient nasloni glavo na blazino, ki je postavljena pred njim na mizo. Masaža se začne z lahkimi gibi na obeh straneh hrbtenice. Gibi naj potekajo od njega do trapeznih mišic ramen. Moč udarcev se postopoma povečuje in se spreminja v pritisk. To pomeni, da začnete masirati s konicami prstov, končate pa s falangami, roki stisnjenimi v pesti. Naslednji korak je ogrevanje ramenskih mišic. To za bolnika ni zelo prijeten trenutek, zato je pomembno spremljati njegovo reakcijo. Glavni cilj je sprostitev trapezne mišice, ki je skoraj vedno napeta. Potem ko se specialist premakne na ramenske sklepe in latissimus dorsi. Za ogrevanje potrebujejo približno pet minut. Omeniti velja, da v nobenem primeru ne poskušajte raztegniti hrbtenice. Brez posebnih veščin boste bolniku le škodili. Na splošno naj postopek traja približno petindvajset minut. Po koncu masaže ovratnice naj pacient nekaj časa leže na blazini
Ugodnost
Vsi pozitivni učinki masaže lasišča so posledica povečanega krvnega obtoka, pretoka limfe in presnovnih procesov.
Učinek:
- Izgled se spreminja. Izboljša prehrano lasnih korenin.
- Glavoboli so odpravljeni.
- Zabuhlost se odstrani z oči in obraza.
- Dvig imunosti.
- Lajšanje krčev.
- Boj proti nespečnosti.
- Izboljša delovanje možganov.
- Izboljša koncentracijo.
- Spomin se izboljša.
indikacije
Masaža glave se uporablja v kozmetične in medicinske namene. Tehnika izvajanja se razlikuje glede na prioritete. Vendar ima masaža lasišča indikacije in kontraindikacije v obeh primerih. Pred začetkom postopka jih mora oseba nujno preučiti, da se izogne neprijetnim posledicam.
Masaža lasišča ima naslednje indikacije:
- Pogost glavobol.
- Nespečnost.
- Kronična zaspanost.
- utrujenost.
- Stanje panike, tesnobe.
- stres.
- Nestabilno čustveno stanje.
- Bolečine v mišicah, sklepih.
- konvulzije.
- Izpadanje las.
- prhljaj.
- Suho lasišče.
- Slabo stanje las - dolgočasnost, lomljivost, razcepljeni konici.
- Seboreja.
Kontraindikacije
Obstaja majhen seznam bolezni in procesov, pri katerih masaža lasišča ni priporočljiva.
Kontraindikacije so naslednje:
- Različne rane na glavi.
- Glivice na koži.
- ekcem.
- Izguba pleša.
- Nedavno prestavljene operacije.
- Krvne žile na obrazu so razširjene.
- Izjemno mastni lasje.
- Kronične bolezni v akutni fazi.
- Onkološke bolezni.
- Visoka telesna temperatura.
- tromboza.
- Motnje srca.
Rezultat in možni zapleti
Brez dvoma si vsi želijo videti čim hitrejše pozitivne spremembe po posegu. Če delate kozmetično masažo, potem se bo zgodilo prav to. Po prvi seji boste opazili pozitivne spremembe. Tako boste na primer z vtiranjem morske soli v kožo takoj zmanjšali količino izpadajočih las. Če je masaža terapevtska, potem tako hiter učinek ne bo deloval. Po vsaj treh tretmajih boste občutili rezultat.
Opozoriti velja, da bo učinek opazen le, če bo masaža lasišča izvedena pravilno.
Ob nezadostni usposobljenosti specialista ali v odsotnosti le-te so možni zapleti po posegu. Torej, neprofesionalci včasih ignorirajo kontraindikacije za masažo. Hkrati se lahko napake pri izvajanju različnih vrst masaže gibljejo od preprostih glavobolov do povečanega uriniranja, resnih poškodb vratu ali ramen.
Na splošno je seveda bolje, da sebe, svoje zdravje, lepoto daste v roke strokovnjaku in ste stoodstotno prepričani v učinkovitostopravljena masaža lasišča.
